Choisir la bonne chaussure pour vous
Un fait bien connu
Il n’y a pas de meilleure sensation que lorsque vous mettez un confortable chaussure. Des chaussures confortables nous permettent d’apprécier totalement l’inconfort des tâches quotidiennes. Le port de chaussures bien ajustées peut en outre protéger contre d’éventuelles maladies.
Quand acheter
La plupart des chaussures peuvent durer environ 3 à 12 mois. Lorsque vous commencez à porter des chaussures, vous commencez à voir une distinction confortablement. Des chaussures usées peuvent déclencher des douleurs dans le dos, des douleurs aux genoux ou des pieds. Le moment de changer vos chaussures est lorsque le rembourrage a effectivement été endommagé ou que le contrôle des mouvements a effectivement été abandonné.
Quelles chaussures acheter?
Le pied de chacun est différent. Le meilleur chaussure pour vous est celui qui vous offre le bon ajustement, l’assistance, le rembourrage et la polyvalence.
Choisissez des chaussures de sécurité bien rembourrées qui compensent tout type d’anomalies de votre pied ou de votre foulée.
Quelques irrégularités communes du pied
Pieds arqués hauts
Un pied haut courbé ne roule pas de manière significative à l’intérieur. Il y a un arc très courbé le long de l’intérieur du pied. En outre, les orteils semblent dans un cadre griffu. Les pieds très courbés sont très rigides et incapables de prendre les chocs lorsqu’ils atteignent le sol. Le facteur pour cela est que le pied est incapable de rouler à l’intérieur lorsque le pied atteint le sol. Cette absence de pronation peut déclencher des problèmes de talon, de genou, de tibia et de dos. L’insertion de coussinets uniques dans la chaussure, qui compense ce problème, traite des pieds très courbés. Les coussinets permettent aux pieds de supporter les chocs plus facilement. Les personnes ayant de hauts pieds incurvés devraient essayer de se tenir à l’écart des chaussures de sécurité ou de contrôle des mouvements, ce qui réduit les pieds en fauteuil roulant.
Pied plat
Le terme «pieds plats» décrit les individus qui ont un arc réduit, ou pas d’arc du tout. On prétend parfois qu’ils ont des «arcs tombés». La plupart des pieds des individus ont une zone sur le côté interne lorsque le bas de tous les temps du pied est disponible en contact avec le sol. C’est ce qu’on appelle l’arc. L’élévation de l’arc diffère en dimension d’une personne à une autre. Les pieds plats sont généralement un problème génétique. Les meilleures chaussures pour ce problème seraient certainement des chaussures de contrôle des mouvements ou de sécurité avec une semelle intermédiaire d’entreprise.
Plus ou moins de pronation.
La sur-pronation est le mouvement de mouvement interne extrême du pied. Ce mouvement interne est considéré comme nocif car il peut déclencher une grande quantité de stress sur le dos, les articulations de la cheville, les genoux, ainsi que les jambes réduites. La pronation excessive peut déclencher des attelles de tibia, une fasciite plantaire, ainsi qu’un trouble de la bande IT. La sous pronation se produit lorsque l’au-delà du pied prend le fardeau du choc lorsqu’il est disponible en appel avec le sol. Ce problème peut déclencher des problèmes avec les tendons de vos pieds ainsi que les articulations de la cheville. Les chaussures de stabilité comprennent une semelle intercalaire double épaisseur ou un arceau de sécurité pour aider les problèmes de pronation de combat.
Quelques conseils utiles pour l’achat de chaussures
- Magasinez tard dans la journée. Les pieds ont souvent tendance à gonfler pendant la journée. Les chaussures achetées tôt le matin se sentiront certainement limitées tout au long de la journée.
- Achetez des chaussures en pensant à votre santé et votre bien-être ainsi qu’à votre commodité. Vos ajustements de dimension de pied chaque année. Procédez toujours à votre pied au début. Cela doit vous fournir une variété de base lorsque vous pensez à divers modèles de chaussure. Choisissez des chaussures qui ont la forme de votre pied.
- Vérifiez pour voir exactement comment le single se sent vraiment sous votre pied. Il doit avoir un rembourrage doux et encourageant. Les personnes avec des arcs élevés ont généralement besoin d’une assistance supplémentaire.
- Levez-vous et promenez-vous rapidement pour vous faire une idée des chaussures. Vos pieds ne devraient pas bouger à l’intérieur et il devrait y avoir peu de surface au-delà du plus gros orteil. Mais pas plus de 1/2 pouce.
N’oubliez pas: vous ne devriez jamais avoir besoin de «casser» une chaussure limitée.
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